为帮助社团成员深入了解传统中医养生知识，亲身感受拔罐疗法的独特魅力，近日，我校中医养生社成功举办拔罐实践体验活动，吸引众多社员踊跃参与。

拔罐部部长干咸俊以通俗易懂的语言开展理论科普，系统讲解拔罐原理、疏通经络与缓解酸痛的功效，并着重强调皮肤破损、孕期、过度饥饿或疲劳等禁忌情况与安全注意事项，引导社员树立科学安全的养生观念；随后进入实操体验环节，社员们分组在部长指导下学习选罐、定位及火罐吸附技巧，针对颈肩、腰背等部位开展实操训练，不少社员亲身体验后有效缓解了身体紧绷与疲劳感，对中医养生形成了更为直观、真切的认识。

此次活动将理论讲解与实践操作有机结合，不仅让社员们掌握了实用的拔罐技能，更深刻感悟到中医养生文化的博大精深与现实价值。大家一致认为，通过参与活动加深了对中医 “治未病” 理念的理解，提升了自我保健与互助保健能力，进一步增强了对中华传统医学的认同感与自豪感。

未来，中医养生社将继续推出形式多样、内容丰富的中医养生实践活动，以贴近青年、通俗易懂的方式传承弘扬中医药文化，帮助更多社员学习实用养生知识、提升健康素养。（来源：团委、社团发展中心；编辑/初审：林国良；审核：聂丽、方悦）